รูปคลายเครียด ดูแล้วอมยิ้ม.. ^^

รูปน้องหมาตัวเล็กน่ารัก ใส่แก้วกาแฟได้เลย

รูปน้องหมาน่ารัก


รูปน้องหมาน่ารัก ใส่แก้วกาแฟได้เลย



รูปน้องหมาน่ารัก ตัวนี้ก็ใส่ได้


รูปน้องหมาน่ารัก ตัวเล็กเท่ากระเป๋าตังค์เอง

วิธีรับมือกับคนขี้กังวล

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนขี้กังวล คิดมากไปซะทุกเรื่อง เปิดไปเจอบทความนี้จาก นสพ. เดลินิวส์ออนไลน์ เลยเอามาฝากกันค่ะ

ข้อแรก- ให้คิดแต่เรื่องที่ควรคิด โดยเริ่มฝึกหัดคิดแต่เรื่องที่เป็นประโยชน์ เช่น วันเกิดเพื่อนใกล้มาถึงแล้วจะซื้ออะไรให้ดี

ข้อสอง - เผชิญหน้ากับความกลัวที่มีอยู่ โดยการเดินเข้าไปหาเลย เพราะธรรมชาติของอาการกังวล คือ มักจะกังวลในเรื่องที่ไม่กล้าที่จะไปสะสาง

ข้อสาม- อยู่กับปัจจุบัน ถ้าห้ามความคิดไม่ได้ ไม่กล้าเผชิญหน้า ก็อยู่กับมันไปเลย เพราะพอหนักเข้าจะทนไม่ไหวเลิกคิดไปเอง

ข้อสี่ - คิดบวก คนที่ขี้กังวลส่วนใหญ่เป็นเพราะมองโลกในแง่ร้าย คิดว่าอะไรๆจะเป็นไปในทางตรงกันข้ามเสมอ ดังนั้น ควรเอาสถานการณ์ดีๆที่เคยเกิดขึ้นกลับมาเป็นตัวอย่าง

คนขี้กังวล ลองทำดูนะคะ ค่อยๆ ทำไปทีละเรื่อง ไม่ต้องเร่งตัวเองทำทั้งหมด เพราะใจอาจจะรับไม่ไหว อาจจะทำให้ยิ่งรู้จักแย่หนักไปกว่าเดิม เริ่มข้อหนึ่ง หนึ่งไม่ได้ก็ไปสอง ไปข้อสามต่อเรื่อยๆ

เอาใจช่วยคนขี้กังวลทุกคนจ้า

วิธีทำผม ออกงาน สไตล์คุณหนูดูสดใส

วิธีทำผม ออกงาน สไตล์คุณหนูดูสดใส

.

ขั้นตอนที่ 1

แบ่งผมเป็น 3 ช่อ จับผมขึ้นมานิดหน่อยให้เริ่มถักเยื้องไปด้านซ้ายนิดหน่อย

.

.

ขั้นตอนที่ 2

เมื่อถักจนถึงปลายผมแล้ว ให้ใช้ยางรัดผมไว้ก่อน แล้วจึงไปถักอรกข้างนึงต่อ

.

.

ขั้นตอนที่ 3

เมื่อถักเสร็จทั้ง 2 ข้างแล้ว ผมด้านหลังที่เหลือให้แบ่งผมเป็นอีกช่อนึง จัดตำแหน่งให้อยู่ช่วงหลังใบหู

.

.

ขั้นตอนที่ 4

แล้วจึงรวบเปียทั้ง 2 ข้างมามัดไว้ด้วยกัน

.

.

ขั้นตอนที่ 5

หางเปียที่เหลือให้พันรอบผมไว้ เพื่อปิดบางรัดผม จะได้สวยงาม

.

.

.

.

ขั้นตอนที่ 6

คราวนี้จะเริ่มดัดปลายผมที่เหลือ เพื่อกันไม่ให้ผมเสีย ควรฉีดเปรย์ไว้ก่อน

.

.

ขั้นตอนที่ 7

ใช้ที่ม้วนผม ค่อยๆม้วนเข้าให้เป็นลอนด้วยการม้วนไปด้านหน้า

.

.

ขั้นตอนที่ 8

ใช้นิ้วจัดช่อผม ยีให้เกิดวอลลุ่ม ผมจะได้พองมากขึ้น เท่านี้ก็ได้ทรงผมสวยน่ารักสดใสแล้ว

.

รวบรวมและเรียบเรียงโดย women mthai

ความรัก …กับ… ความอดทน …มักจะมาคู่กันเสมอ

**ความรัก** …กับ… **ความอดทน** …มักจะมาคู่กันเสมอ

ถ้ามีความรัก...ความอดทนก็จะมี
ยิ่งรักมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งต้องอดทนเพิ่มขึ้น
แต่ถ้าต้องมีความอดทน ... ความรักก็เริ่มถอยหลังทีละนิด ทีละนิด
"ความรักไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ
ความอดทนก็ไม่ใช่ ความเห็นแก่ตัวเหมือนกัน"


แต่เมื่อใด.......ที่ รู้สึกว่า ความรักจืดจาง...
ความอดทนที่เคยมีก็มลายหายไปพร้อมๆ กัน
ความรู้สึกดีๆ ที่เรียกว่ารักก็จะไปด้วย
ต่อให้ทำดีแค่ไหน ความรักก็ไม่กลับคืนมา
ในเมื่อ ทั้ง "ความรัก" และ "ความอดทน" หมดไป

และถ้าเมื่อใด........ที่มีจำเป็นต้องจาก ทั้งๆ ที่ยังรัก
เพราะ "ความอดทน" กำลังจะหมด
มันยากที่จะเก็บซ่อน "ความเจ็บ" เอาไว้
แต่ไม่ยากที่จะเก็บซ่อนความอดทนไว้ภายใน.........
เพราะ...ถ้าเลือกที่จะรักต่อไป
ก็ยิ่งรู้สึกเจ็บมากขึ้น

ทางเลือกที่ดีที่สุด...อาจไม่สวยงามนัก
แต่จากกันตอนยังรัก...ดีกว่าเกลียดกันแล้วค่อยจาก
การลาจากในวันนี้...อาจทำให้เข้มแข็งและพร้อมจะมี...
รักครั้งใหม่ที่สดใสกว่าเดิมก็ได้ ...มิใช่หรือ...

จากกันเพราะรัก ดีกว่าจากกันเพราะเกลียด.....

ข้าวกล่องที่น่ารักที่สุดในโลกกกกกก

เค้าจะทำให้เรากิน หรือจะทำให้เราดูกันแน่เนี่ย ?